SOBRE MI | o2fitness

Entrenamiento Personal

¿Que es un entrenador personal?

El entrenador personal o personal trainer es un profesional de la salud, que mediante una entrevista y una evalución personalizada te ayudará a obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo con tu estado de salud, capacidad, necesidad y objetivos.

La Motivación ¿Porqué abandonamos?

¿Quién no se ha propuesto empezar a hacer ejercicio, apuntarse al gimnásio, quitarse el sedentarismo de encima y de paso esos kilitos de más?

¿Y cuántas veces, a las pocas semanas de haber empezado, te has dicho: “hoy estoy muy cansado, ya iré mañana al gimnásio” o a correr o a lo que te hayas propuesto?

Y así empezamos esta rueda que hará espaciar más y más el objetivo propuesto, hasta que abandonas.

Y esto ocurre porque la motivación es un trabajo que hay que hacer diariamente. Y cuándo estás sólo es muy dificil! Y aquí es donde entra el PT! El PT es esta persona que estará a tu lado dia a dia, ayudandote, motivantote, empujandote y dándote ánimos para que no abandones, logres tus objetivos y sobretodo, para que vayas más allá!

Mis Cualidades

Amable
Motivadora
Comprensiva
Servicial
Alentadora
Experta
Profesional
Consistente
Adaptable
Divertida

Mi nombre es Olga y soy Entrenadora Personal. He obtenido el “CERTIFICADO INTERNACIONAL DE ENTRENADOR PERSONAL” a través del Centro Internacional de Formación Deportiva Alto Rendimiento y la EHFA (European Health & Fitness Association) además del certificado en “NUTRICIÓN DEPORTIVA” para complementar y ayudarte a mejorar tu alimentación, a prevenir una posible deficiencia de nutrientes básicos y sobretodo para ayudarte en tus objetivos de pérdida o ganancia de peso y de mejora en el rendimiento deportivo.

Entusiasta del mundo del fitness, del running, de la escalada y búlder y del patinaje inline, he colaborado en diversos eventos deportivos y entrenado a personas con diferentes objetivos, edades y motivaciones.

Entre mis objetivos están los de desarrollar un plan adecuado a tus necesidades y objetivos, destacando tus gustos y preferencias para garantizar una evolución adecuada y llegar a tus objetivos de manera segura, dinámica y divertida.